【肩こり解消】肘くるくるのメカニズム 第1回(全2回) 2023年6月29日 2023年6月23日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「肘クルクル」エクササイズを 知っていますか? 肘がクルクルと回ると ・首こり ・肩こり ・肘痛 などに めっちゃ良いのですが、 コリや痛みが 慢性的な人ほど クルクルと回すのが 難しいですよね。。 なんで 難しいのか? というと、 肘がクルクルと 回るようには 「思えない」 からです。 なので 今回は 肘がクルクルと 回るように 「思える」 とっておきの話を したいと思います。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 人間はカエルである 次の記事 -Next- 【肩こり解消】肘くるくるのメカニズム 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 緊張しやすい人にオススメのエクササイズ 鉄板!骨盤矯正エクササイズ 昨日、仕事納めでした! 腰痛や膝痛が改善してきたら、これがおすすめ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ