背骨は直接動かさない！？骨盤と肩甲骨が大事
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「背骨が歪んでるって
言われたんだけど…
どうすりゃ
いいのよ？」
そんな声、
よく聞きます。
で、つい
“背骨そのもの”を
どうにかしようと、
グイグイ
動かしたり、
背中そらせたり、
してません？
でも、
ちょっと待ったー！笑
実は背骨って、
直接どうにか
しようとすると…
ますますガンコに
なっちゃうんです。
▼その理由と、
効果的なアプローチは
こちらから
↓
背骨は体の
「芯」ですから、
じっと守りに
入ってる存在。
動かしたいなら、
守りを崩さずに
外堀から
攻めるのがコツ。
つまり！
・上の「肩甲骨」
・下の「骨盤」
このふたつを
“やさしくコロコロ”
動かすだけで、
あら不思議、
背骨まで
ふんわり
連動しちゃうんです。
まるで…
干し柿の両端を
モミモミしたら、
芯までやわらかく
なってきた、
みたいな（笑）
年のせいでも、
体重のせいでも
ありません。
ちょっと見方を
変えるだけで、
あなたの背骨は
ちゃんと
応えてくれます。
ガチガチの背中も、
今日からは
“コロコロ”で
いきましょう♪
