姿勢と腹圧 第2回（全4回）
おはようございます、出戸です！
前回、
「痛み」や「不調」を
根本的に
改善するには
「腹圧（ふくあつ）」が
しっかりかかることが
大事と
お伝えしましたよね。
なぜなら、
「腹圧（ふくあつ）」が
入ると、
「正しい姿勢」が
長持ちするからです。
「正しい姿勢」が
自然と
長持ちして
気づいたら、
いつも
「良い姿勢」
だったら、
良いですよね。
では、
腹圧が入るには
どうすれば良いのか？
超カンタンな
ポイントがあるんですよね。
つづきは動画で！
