石灰化の予防法②

2020年1月7日

2019年12月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日も昨日の続きで、胸の石灰化を予防するストレッチをお伝えします。

胸まわりや肩まわりの代謝が悪いと、胸にしこりができたり、肩が上がりにくくなったりするんでしたよね。

代謝があがると、石灰化を予防するだけでなく、呼吸が深くなりますし、肩も楽になります。

今日お伝えするもう一つのストレッチ法は上級者向けなので、昨日お伝えしたストレッチに慣れてから挑戦してみてくださいね。

続きは動画で！