体育座りで腰痛になる理由
おはようございます、出戸です！
正しい姿勢で床に座ろうと思ったら、
・正座
・あぐら
のどちらかが良いです。
なぜなら、骨盤がゆがみにくく、骨盤が立ちやすいからです。
痛み改善のためにも、痛みが出ない体質になるためにも、正座とあぐらは大切です。
じゃあ、体育座り、三角座りはどう思いますか？
答えは動画で！
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