肩こり解消は押すよりつまもう

2019年3月31日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

肩こりを感じたら、
・押したり
・もんだり
・たたいたり

体に圧力をかけるのが一般的な対処法です。

でも、上の３つの方法は上手く圧力をかけないと

・スッキリせずダルくなったり、
・より強く押さないと効かなくなったり、
・前よりコリやすくなったり

しがちです。

だから、圧力をかけるのではなく、反対をすればいいんです。

つづきは動画で！