シンスプリントの超簡単マッサージ法
おはようございます、出戸です！
中高生や
20～30代で
スポーツをしている人に
多い痛みで
「シンスプリント」
という
症状があります。
シンスプリント
とは
・歩いたり
・走ったり
・飛んだり
するときに
スネの内側が
痛くなる
症状です。
つまり、
シンスプリント
になると、
スポーツが
なにも
できなくなります。
じつは
私も
高校の陸上部時代に
めっちゃ
スネが痛くなって
一時期
まったく走れなくなった
こともありました。
整体師になって
ようやく分かりましたが、
シンスプリントを
軽減するには
このマッサージが
オススメです♪
つづきは動画で！
↓
