シンスプリントの超簡単マッサージ法 2024年1月22日 2024年1月11日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 中高生や 20~30代で スポーツをしている人に 多い痛みで 「シンスプリント」 という 症状があります。 シンスプリント とは ・歩いたり ・走ったり ・飛んだり するときに スネの内側が 痛くなる 症状です。 つまり、 シンスプリント になると、 スポーツが なにも できなくなります。 じつは 私も 高校の陸上部時代に めっちゃ スネが痛くなって 一時期 まったく走れなくなった こともありました。 整体師になって ようやく分かりましたが、 シンスプリントを 軽減するには このマッサージが オススメです♪ つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 寒いときのオススメ防寒具 次の記事 -Next- 指が痛いけど痛み止めが効かないときの対処法 関連記事 - Related Posts - 血圧が下がるストレッチ③「首編」 肘痛と腕しびれを改善するストレッチ 肩が痛くならない寝方とは? 第1回(全2回) 集中力・パフォーマンスが低下する姿勢とは? 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ