コレが大事！夏バテを予防・対策する食事法
おはようございます、出戸です！
夏バテを防止するためには
「食事」も
大切ですよね。
よく見かける広告や
キャッチフレーズなどで
・うなぎを食べよう！
・スタミナある食事を！
などの言葉を
聞くと思います。
でも案外、
食べても夏バテが
解消しないな～
ってことありますよね。
その疑問に
今日はお答えします！
続きは動画で！
夏バテを防止するために
本当に食べたほうが
良いもの。
それは、
・生もの
・生のフルーツ
なんです。
驚きですよね。
先日の動画で
お伝えしたように、
夏バテの根本原因は
「内臓の疲れ」
です。
なので、
スタミナのある食事より
消化しやすい食べ物が
良いんです！
詳しくは動画で！
