すぐに肩が内巻きになる時どうしたら良いのか？

2022年12月1日

2022年9月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・気づいたら
肩が内巻きになっている

・内巻きになっている肩をなおしても
またすぐ肩が内巻きになってしまう

こんなことありませんか？

特に、

・慢性的な肩こりがある

・肩こりから頭痛になる

という人は
肩が内巻きに
なりやすいです。

では、
胸が自然にひらいた
キレイな姿勢を

長持ちさせるには
どうしたら良いのか？

答えを動画で確認する！