腰痛改善　脱力したままベッドに寝る方法①

2022年10月13日

2022年8月20日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・腰痛がある

・慢性的に痛みがある

・体が歪みやすい

こんな人は、
ベッドで寝たり
起きたりするとき

無意識のうちに
体が緊張してしまう寝方を
している可能性があります。

でも、
せっかくなら
体が緊張しない寝方で

そして、
欲を言えば、
体が脱力する寝方で

ラクに改善して
いきたいですよね。

詳しくは動画で！
↓