変形性膝関節症の間違ったスクワット　膝スクワット第1回

2022年12月2日

2022年9月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

変形性膝関節症
（へんけいせいひざかんせつしょう）
の人は

足の筋肉を
きたえるために

スクワットなどの筋トレを
すすめられることが
多いです。

でも、

変形性膝関節症の人
がやりがちな

「間違ったスクワット」
というものがあるんですね。

どんなスクワットかというと、、、

続きは動画で！