立つ方向を変えるだけで椅子からスッと立てる！

2019年3月4日

2019年3月7日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

あなたはイスから立ち上がるとき、どの方向へ向かって立っていますか？

この質問をすると、ほとんどの人は「上方向」へ向かって立つと答えます。

でも、上方向へ向かって立とうとすると、足や腰にムダな力が入り足腰を痛めやすいです。

では、どの方向へ向かって立つと良いのでしょうか？

答えは動画で！