ストレッチは腰椎をねじってはダメ！
おはようございます、出戸です！
先月、現役を引退したプロ野球のイチロー選手。
イチロー選手といえば有名なあのストレッチ。
バッターボックスに入る前、打席順がまわってくるのを待っている時にやっているおなじみのストレッチ。
あのストレッチを真似して、腰や股関節をいためる人、めっちゃ多いです。
なぜなら、腰をねじってるから。
あなたは大丈夫ですか？
つづきは動画で！
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