眠りが浅いを改善するストレッチ　第2回（全2回）

2023年11月7日

2023年10月31日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、

・眠ったあと途中で目が覚める

・そもそもすぐ眠れない

・寝たのに疲れが取れていない

など
「眠りが浅い」症状が
おきるのは

「首のアーチ」に原因があると
お伝えしましたよね。

今日は
眠りが深くなるために

「首のアーチ」を
ただしい形に整えていきます。

くわしくは動画で！
↓