超簡単！骨盤ふわふわエクササイズ

2021年1月27日

2021年1月18日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、
簡単にできる
「骨盤ふわふわエクササイズ」
を紹介します。

骨盤をふわふわにすることで、
私がいつも紹介している
骨盤エクササイズで感じる

・やりにくい
・やる元気がない
・やるのが難しい

などを解消できます。

腰痛がない方も、
骨盤をふわふわにして

・腰痛解消
・骨盤まわりの代謝アップ

を目指しましょう！

寝っ転がってできる
超簡単エクササイズです。

では、行ってみましょう！