運動について思うこと

2019年5月27日

2019年5月23日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

歩いたり、運動しているのに腰痛やひざ痛、しびれがある！という人、多いです。

では、そもそもなんでウォーキングや運動をしているのでしょうか？

健康のため？
スリムになるため？

痛みがあったら、運動の質や量もおちるし、いずれ近い将来、運動できなくなるかもしれません。

そしたら、健康にもスリムにもなれません。

そんなのイヤですよね。

そんなあなたに、つづきは動画で！