食べ過ぎない3つのコツとは

2022年11月4日

2022年8月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

旬の食べ物が美味しい
食欲の秋、

つい
「食べ過ぎちゃった」
ってことありますよね。

私も
たまにあります（汗）

でも、
食べすぎると、

次の日に
体がだるかったり、

人によっては
痛みが出やすくなるんですよね。

痛みがでる？
なんで？

食べ過ぎないには
どうすれば？

続きは動画で！