疲れない歩き方のコツ

2020年1月5日

2019年12月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日も引き続き「疲れない歩き方」をお伝えします。

疲れない歩き方のポイントは、「腕が自然に振られるように歩く」でしたよね。

実は、足も同じなんです。
足が自然に振られるように歩くと疲れにくくなります。

今日は、エクササイズを通して、足が自然に振られる歩き方をお伝えします。

これを身につけると、若々しい歩き方になりますよ。

続きは動画で！