疲れない歩き方のコツ 2020年1月5日 2019年12月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も引き続き「疲れない歩き方」をお伝えします。 疲れない歩き方のポイントは、「腕が自然に振られるように歩く」でしたよね。 実は、足も同じなんです。 足が自然に振られるように歩くと疲れにくくなります。 今日は、エクササイズを通して、足が自然に振られる歩き方をお伝えします。 これを身につけると、若々しい歩き方になりますよ。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 長時間歩いても疲れない歩き方② 次の記事 -Next- 石灰化の予防法① 関連記事 - Related Posts - 効果的な準備運動とは? 【膝痛】筋トレなしで膝の痛みを防止する方法 肩こり改善ストレッチの間違いさがし 漏斗胸の原因は猫背なのか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 首の後ろのコリ根本改善 第1回(全3回) 温泉で不思議なことがおこりました 膝痛になりやすい人の歩き方 治療と予防は同じ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ