長時間歩いても疲れない歩き方②
おはようございます、出戸です！
昨日は、疲れない歩き方をお伝えしました。
「腕が振られる」ように歩くのが良いんでしたよね。
今日は、あなたが長時間歩いても疲れない、痛くならないようになるエクササイズをお伝えします。
歩いていると、すぐ疲れてしまう、腰が痛くなってしまう、疲れないけれど、より疲れないようになりたい。
こんな人は必見です！
続きは動画で！
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