桑名市の整体院

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長時間歩いても疲れない歩き方①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

長時間歩くと、身体や足が疲れてしまう。
または、腰やひざが痛くなってしまう。
あなたはこんなことありませんか?

これは、あなたの歩き方の癖で、痛みや疲れが出てしまっているのです。

この症状を改善するには、まずは姿勢を変えて痛みを改善してから、歩き方を良くすることがとても大切です。

すると、歩いていても痛みや疲れが出ない身体になります。

疲れない歩き方を身につければ、散歩やウォーキングが楽しくなりますよね。

あなたは、
・腕を振って歩く
・腕が振られる歩く

どちらが良い歩き方だと思いますか?

続きは動画で!

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