寝転がると腰が張ってしまう原因とは? 2020年10月5日 2020年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 立ったり、座ったり、 普通に生活している時は 腰が張らない。 なのに、 寝転がると腰が張って ・すぐに足が伸ばせない ・つらい ・腰をほぐさないと寝られない ・横向きでないと寝られない こんなことありませんか? 腰が張っている時は 仰向けになって 腰をほぐすのも良いです。 ですが、 腰をほぐさなくても良くなる ことが理想ですよね。 そのためには、 腰が張ってしまう原因を 解消することが大切です。 では、 なぜ寝転がると 腰が張ってしまうのか? それは、 あなたが生活している時に 骨盤が寝ているからです。 骨盤が寝ているとは どういうことか というと、、、 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 根本的に頭痛にならない体になる方法③ 次の記事 -Next- 仰向けで寝た時に腰が張る原因解消エクササイズ① 関連記事 - Related Posts - 腰痛が治ったかなと思ったら、また痛くなったあなたへ③「ちょっと油断して動きすぎたパターン」 仙骨は強くさすっても良いのですか 車の運転中に股関節が痛くなったときの対策 姿勢がグニャッと崩れたときの対処法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 体操やエクササイズをやらないと良くならないのか? 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第2回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第1回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ