指の痛みを解消する手首柔らかエクササイズ

2020年6月24日

2020年6月16日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

・指の付け根が痛くなる
・握った手が開かない
・開いた手が閉じにくい

こんなあなたは、
手首が固くなっている
かもしれません。

指が痛くなる原因は
手や指の問題だけでなく、
「手首の柔らかさ」も関係します。

今日は、
手首を柔らかくする方法
をお伝えします。

では、行ってみましょう！