指が痛くて曲がらないときの対処法　第2回（全2回）

2024年1月18日

2024年1月11日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、
指が痛くて
曲がらないときに

まず、
もっとも大事なこととして、

・痛くないように指を曲げる

・指を曲げない

とお伝えしましたよね。

そのうえで、
今日は

指の痛みを
根本改善する

エクササイズを
お伝えしますよ。

つづきは動画で！
↓