仙骨がすれて赤くなる時の対処法

2023年11月14日

2023年10月31日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

仙骨もじもじ
エクササイズは
知ってますよね。

骨盤の真ん中にある
仙骨を

もじもじ、もじもじ
動かすと、

・腰痛

・骨盤のゆがみ

・膝の痛み

の改善に
とても良いんですが。

仙骨もじもじを
やっていて

仙骨がすれて
赤くなることは
ありませんか？

赤くなるとき
どうしたら良いのか。

今日は
こんな疑問にお答えします。

つづきは動画で！
↓