トレーニングは「虚業」なのか？

こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。

「トレーニングって、
結局
“やらなきゃ”なの？

それとも
“やりたいこと”？」

そんなふうに
感じたこと、
ありませんか？

実はこの問い、
けっこう
深いんです。

なぜなら
トレーニングは

“虚業”
のようでいて、

実は“実業”を
支える土台だから。

仕事や家事って、
生活に直結する
「実業」。

一方で、
趣味やスポーツ、
旅行は

「虚業（余暇）」と
呼ばれますよね。

でも、体を
整えることって、

そのどっちにも
欠かせないんです。

トレーニングを
すると、

仕事も家事も
ぐんと効率が
上がる。

そして、
趣味や遊びも
もっと楽しくなる。

つまり
「虚業」を支える

“隠れた実業”が、
トレーニング
なんです。

私もつい
忙しさを理由に
後回しにして、

「今日くらい
サボってもいいか」

と思う日が
あります（笑）。

でも、
そんな日に限って

体が
重く感じたり、

集中力が
切れたりする。

だから、最近は
こう思うんです。

「未来の自分に
プレゼントする
つもりで、

今の自分を
整えよう」って。

そんな
“トレーニングの
価値”について、

動画で
お話ししています
↓

体を
整えることは、

“生き方”を
整えること。

頑張りすぎず、
でもサボりすぎず。

ちょうどいい
バランスで、

あなたの
「実業」と
「虚業」を

支えて
いきたいですね。