脱力のコツ入門編② 2019年4月13日 2019年4月11日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、脱力のコツについてお話しました。 痛みやしびれの改善のためには「脱力が大事」。 これが身にしみてわかってくると、「力を入れる、力が入る」=「良くないこと」と思いがち。 でも、筋肉は ・力が入る(収縮) ・力がぬける(弛緩) の両方とも大事です。 だから、脱力にはこんなコツもあります! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 脱力のコツ入門編① 次の記事 -Next- 脱力のコツ入門編③ 関連記事 - Related Posts - 疲れない体質になる掃除機がけの方法 腰痛改善ストレッチのまとめ 【腰痛改善】椅子の背もたれは良い?悪い? 足首の外側が腫れるのはなぜ?①原因編 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ