肩がこらない掃除機がけの方法
おはようございます、出戸です！
肩こりの人は2つの特徴があります。
1.肩甲骨がゆがんで、正しい位置からずれている。
2.肩甲骨が正しく動いていない。
この2つができていないと、肩こりにならない体質とはいえません。
肩こりをほぐしたり、体操法を行って、楽になる。
つらい肩こりに悩んでいる人にとっては、素晴らしいことです。
でも、ほぐしたり、体操法で楽になった肩がより長持ちしたら、もっと良いですよね。
上の２つができると、あなたのなかから「肩」という存在がなくなったくらい肩が軽くなります。
今日は2の肩甲骨の動きついて掃除機でレクチャーします。
つづきは動画で！
