ひざ痛解消！30秒でひざを柔らかくする方法

2020年5月31日

2020年5月23日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

ひざ痛を根本的に
改善するために大事なこと。

それは、

ひざ周りの
・筋肉
・靭帯（じんたい）

が柔らかい
でしたよね。

ひざを柔らかくして、
ひざ痛の解消方法を
ご紹介します！

30秒でできちゃいます。

やり方は動画で！