立ったまま1分間首こりストレッチ 2020年7月20日 2020年7月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 首がこるときって ・座ってデスクワークしたり ・本を読んでいたり ・料理をしていたり 座ったり立っているときが 多いです。 なので、 首こり解消ストレッチも わざわざ寝てやるより、 座ったり、立ったまま サッと解消できると 良いですよね。 今日は、 立ったままできる! 「1分間首こり解消ストレッチ」 をご紹介します。 すぐできるので 是非やってみてくださいね! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 毎日必ず取り入れた方が良いエクササイズやセルフ整体はありますか? 次の記事 -Next- 寝る前に目の疲れを取ろう!目ストレッチ 関連記事 - Related Posts - 肩こりがスッキリする大掃除のやり方 お腹の張りを解消するエクササイズ 気軽に味わえる達人施術 肩がこらない掃除機がけの方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ