桑名市の整体院

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寝る前に目の疲れを取ろう!目ストレッチ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

私たち人間には
いろんなものを感じるための
五感があります。

そのなかでも視覚は
「目から入る情報は9割」
と言われるほど
生活の中で使っています。

現代社会って
昔に比べると、
目が疲れる機会が
多いですよね。

テレビやスマホなどを
見る時間が増えたことで
余計に疲れやすく
なってしまうんです。

だからこそ、
寝る前に目の疲れをとることが
大事。

あなたの睡眠をより深く
濃縮された睡眠にできるので
疲労回復や痛み改善につながりますよ!

詳しくは動画で!

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