エクササイズやセルフ整体はマイペースでやれば良いですか? 2020年7月26日 2020年7月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「エクササイズや セルフ整体は マイペースでやれば 良いですか?」 答えは、 マイペースでOKです! ですが、あなたが 「これくらい良くしたい!」 という目標が明確なのであれば、 違う方法もあるかもしれません。 実は、 「マイペースで良い」と言うと あなたの状況によっては 誤解を生む可能性があるんです! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 天気や季節によって悪化する気象病の予防法③ 次の記事 -Next- マスクをしても熱がこもらない方法はないですか? 関連記事 - Related Posts - ぎっくり腰のとき やってはいけないこと① 足の浮き指、指の曲がりの改善法 第4回(全4回) 正しい足のサイズの測り方 花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ