エクササイズやセルフ整体はマイペースでやれば良いですか？

2020年7月26日

2020年7月13日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「エクササイズや
セルフ整体は
マイペースでやれば
良いですか？」

答えは、
マイペースでOKです！

ですが、あなたが
「これくらい良くしたい！」
という目標が明確なのであれば、
違う方法もあるかもしれません。

実は、
「マイペースで良い」と言うと
あなたの状況によっては
誤解を生む可能性があるんです！

詳しくは動画で！