運動よりも大切なこと
おはようございます、出戸です！
今日は
「運動よりも大切なこと」
についてお伝えします。
あなたも知っているように、
運動はもちろん
身体にとって
大事なものですよね。
運動しないと
・筋肉が落ちたり
・代謝が悪くなります
でも
・腰痛があったり
・ひざの痛みがあったり
・身体の調子が悪い
こんな人には、
「運動よりも大切なこと」
を知ることが
とても重要なんです！
運動よりも大切なこととは、
「あなたの身体を整える」
です！
詳しくは動画で！
