【足の冷えを改善④】骨盤エクササイズで足をぽかぽかに！
おはようございます、出戸です！
根本的に
足の冷えを改善するには
コタツやカイロなどで
外から部分的にあたためるより、
部屋をあたためた上で
・自律神経
・骨
を整えることが大事
とお伝えしましたよね。
昨日紹介した
「自律神経から
足があたたまる方法」
に引き続き、
今日は
「骨のズレをしっかり整えて
足の冷えを改善する
骨盤エクササイズ」
を紹介します。
骨と冷えには
どんな関係があるのか、、、
続きは動画で！
