【足の冷えを改善⑤】ふくらはぎをほぐして足をぽかぽかに! 2020年12月13日 2020年12月7日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! これまで、 足の冷えを改善する方法 をお伝えしてきました。 今日は、 昨日紹介した骨盤エクササイズよりも 気楽にできるエクササイズ をお伝えします。 根本的に 足の冷えを改善するために 骨の周りの筋肉をほぐして 血液の流れを良くしていきます。 寝ながらできますので、 ぜひやってみてください。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【足の冷えを改善④】骨盤エクササイズで足をぽかぽかに! 次の記事 -Next- 【足の冷えを改善⑥】湯たんぽやカイロを使ってもいいですか? 関連記事 - Related Posts - 顎関節が痛い時の改善ストレッチ デスクワークで腰痛になる原因と対処法 第2回(全2回) 腰痛が治ったかなと思ったら、また痛くなったあなたへ①「一番痛い場所が良くなったパターン」 仰向けに寝ると腰が痛くなるのはなぜ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ