お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか② 2021年2月18日 2021年2月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 臀部(でんぶ)のズキンとした痛みが 頑張ってもなかなか改善しないときに 気をつけるポイントをお伝えしました。 エクササイズを 「頑張って」やるのではなく、 痛くない範囲で「気持ち良く」 やるんでしたよね。 今日は、 気持ち良くできる 対処法を紹介します! 詳しくは 3分12秒あたりからどうぞ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか① 次の記事 -Next- 筋トレで体を痛める原因① 関連記事 - Related Posts - 肩が痛くならない手の使い方 【足の冷えを改善⑤】ふくらはぎをほぐして足をぽかぽかに! その疲れ、寒暖差疲労かも?原因と対処法(前半) 痛みを再発させない3つの考え方 その3 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ