マスク不調にならない呼吸法 2021年6月22日 2021年6月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 現在、 新型コロナウイルスの 感染予防として マスクをする機会が 増えていますよね。 これから気温が高くなると、 余計にマスクをして 呼吸がしにくくなり、 鼻呼吸から口呼吸になって、 酸素を取り込む量も減り 脈拍が増えます。 すると、 ・肩こり ・頭痛 ・体が重だるくて朝起きれない など 不調になりやすくなります。 なので、 マスク不調にならない 呼吸法を取り入れて 暑い夏を 元気に乗り切りましょう! マスク不調にならない 呼吸法は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- マスク不調の2つの原因 次の記事 -Next- マスク不調にならないストレッチ 関連記事 - Related Posts - 健康診断行ってきました!② 痛いことは改善の大敵です 寒さが原因で肩こりに?! 階段を上る時に出る股関節の痛みを解消する方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ