動かさないと固まる。ウソ?本当? 2022年3月29日 2022年3月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「体を動かさないと固まる」 と言われますが 本当ですか? という質問にお答えします! 脅かされているようにも 聞こえますが、 これは 「本当」です。 だから、 体が固まらないように 体を動かすことは とても大事です。 ですが、 動かす場所を 間違えると、 体は やわらかくなるどころか、 より固まってしまうのです。 痛みを繰り返す人は これが分かっていないことが 多いです。 では、いったい どこを動かせば良いのか? 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 首こりにおすすめの枕 次の記事 -Next- 股関節が柔らかくならないを解消するストレッチ 関連記事 - Related Posts - 自律神経が1分で整う首ストレッチ 肩の内巻きを解消するストレッチ 肩こりからくる頭痛に効くツボ 第2回 足があがらないのは神経が原因ですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ