腹這いで読書は良い?悪い? 2023年3月3日 2023年2月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「読書をするとき 腹這い(うつ伏せ)で 読んでも良いですか?」 という 質問にお答えします。 腹這い(うつ伏せ)での 読書が良いが悪いかは その腹這いの姿勢がどうなっているか によります。 3つの条件が クリアできていれば、 大丈夫ですが、 一つでもクリアできていなかったり、 長時間だとできないなら、 腰痛になる可能性が高いですね。 3つの条件とは? くわしくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肋骨上部の開き方 次の記事 -Next- 反り腰はダメなのか? 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - ぎっくり腰を予防する洗顔のしかた 目が疲れない見方とは 首が縮む原因と改善法 心の病のなおし方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ