反り腰はダメなのか？　第2回（全2回）

2023年3月7日

2023年2月28日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、
「反り腰」は

腰の筋肉が
緊張して反っているので
良くないですよ。

とお伝えしましたよね。

なので、

腰の筋肉が
脱力した状態に戻す
ことが大切です。

でも、
腰の筋肉がゆるんでも
骨が正しい位置にもどっていないと、

また腰に緊張がはいり
反り腰になってしまうかもしれません。

反り腰を
根本的に改善するには、

背骨のズレと
仙骨（せんこつ）のズレを
解消して

正しい位置に戻す
ことが大事です。

くわしいやり方は動画で！