反り腰はダメなのか？ 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
前回、
「反り腰」は
腰の筋肉が
緊張して反っているので
良くないですよ。
とお伝えしましたよね。
なので、
腰の筋肉が
脱力した状態に戻す
ことが大切です。
でも、
腰の筋肉がゆるんでも
骨が正しい位置にもどっていないと、
また腰に緊張がはいり
反り腰になってしまうかもしれません。
反り腰を
根本的に改善するには、
背骨のズレと
仙骨（せんこつ）のズレを
解消して
正しい位置に戻す
ことが大事です。
くわしいやり方は動画で！
