【肩こり解消】腕をあげて寝るのは良い?悪い? 第2回(全2回) 2023年7月18日 2023年7月6日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回 お伝えしましたが 肩こりや 首こりの人は 腕をあげて寝ると ラクなので ついついやってしまいがちですが、 長い目で見ると、 腕をあげて寝るのは 良くないんでしたよね。 ますます 肩や首がこって しまいますから。 では、 腕をあげずに 自然体で寝るには どうすれば 良いのでしょうか? くわしくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【肩こり解消】腕をあげて寝るのは良い?悪い? 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 漏斗胸がどれくらい改善したのですか? 関連記事 - Related Posts - 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 食べ過ぎは腹筋から始まる 一瞬で内臓の疲労度をチェックする方法 【上級者編】骨盤エクササイズのポイント 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第1回(全2回) 根本的な原因や改善法は共通点がある 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第4回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第3回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ