エクササイズ時の呼吸の仕方とは　第3回（全3回）「骨盤おはようおやすみ」

2023年8月28日

2023年8月24日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は
「骨盤おはようおやすみ」
エクササイズをしながら

どのように
呼吸しているか
をお伝えします。

「呼吸のしかた」
が変わると、

エクササイズの効果や改善が
まるっきり変わります。

そしたら、
いつもと同じ時間で

身体をより改善できるということ。
楽しみですね。

くわしくは動画で！