【腰痛改善】超ラクチン仙腸関節ストレッチ 第1回（全4回）
おはようございます、出戸です！
今日は
「超ラクチンにできる
仙腸関節ストレッチ」
をお届けします。
仙腸関節（せんちょうかんせつ）は
骨盤の大事な関節の一つで、
この関節がズレると、
「骨盤がゆがみ」ます。
つまり、
「骨盤がゆがんで」いる人は
この仙腸関節が
ズレています。
腰痛には
・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
など
いろいろな症状があるし、
場所もいろいろですが、
腰痛のおおもとには
仙腸関節のズレがかならず関わってきます。
そんな大事な仙腸関節のストレッチ
くわしくは動画で！
