肩こりの原因は水分不足！？ 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
前回、
「水分が
不足していると
肩がこりやすく
なるのですか？」
という質問に
お答えしましたよね。
実は、
この質問には、
「痛みを繰り返してしまう人」が
おちいりがちな
考え方が
如実にあらわれています。
それは、
「不足＝何かが足りない」
という考え方。
私たちは
肩こりや腰痛などの
痛みがでたときに
「運動不足かも
じゃあ運動しなきゃ」
「筋肉が足りないのかも
よし筋トレしよう」
というように
足りないものを
足すことばかり考えてしまいがち。
でも、
本当は
「足す」ことよりも
大事なことがあるかもしれません。
大事なこととは、
いったい、、、
つづきは動画で！
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