飛行機で足が固まった時のほぐし方　第2回（全2回）

2024年4月30日

2024年4月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

飛行機や電車、
バス、自動車などの

乗りものに
乗っていると、
足が固まります。

なぜなら、

ヒザと股関節が
曲がった状態に

なるから。

関節が
「曲がった」状態だと、

筋肉は
「ちぢんだ」状態
なので、

足は
必然的に、
固まるんですね。

そんなときに、
足をスッキリほぐせると、

気持ち良いこと
間違いなしです♪

つづきは動画で！