桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

腰痛を改善するための腹筋

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腰痛を改善するための腹筋|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日はたくさんの方から
リクエストをいただいていた
腹筋について
お届けします。

腹筋をやりたい理由は
人それぞれ違いますよね。

例えば…

・腰痛を改善したい
・やせたい
・下腹が気になる

・筋肉をきたえたい
・人に勧められたから
・キレイでいたい

など。

でも、
ほとんどの人は
腹筋のやり方を誤解しているために

毎日一生懸命やっていても
腰痛が改善しなかったり、
お腹がへこまなかっり
しています。

ですから、
「腹筋を鍛える」ことよりも

「腹筋を脱力」することを
おすすめしているのですが。

今日は
腹筋をきたえつつ、
腹筋をゆるめる

欲張りな方法を
初公開しますね。

動画で詳しく見てみる!

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