こむら返りの原因

2018年12月14日

2018年12月18日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

寝てるときに、突然やってくる激痛ランキング！

第1位　ふくらはぎがつる
第2位　太ももの筋肉がつる
第3位　腕がつる

こむら返りと言うこともありますが、寒い時期、足がつったり、腕がつる人があとをたちません。

毎年忙しくなる年末年始に多いこむら返り。
原因と対策を知って、痛みなく快適な体で年末を乗りきりましょう！

くわしくは動画で！