こむら返りの原因
おはようございます、出戸です！
寝てるときに、突然やってくる激痛ランキング！
第1位 ふくらはぎがつる
第2位 太ももの筋肉がつる
第3位 腕がつる
こむら返りと言うこともありますが、寒い時期、足がつったり、腕がつる人があとをたちません。
毎年忙しくなる年末年始に多いこむら返り。
原因と対策を知って、痛みなく快適な体で年末を乗りきりましょう！
くわしくは動画で！
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