足の指が冷えて、しもやけのように腫れたときの改善エクササイズ②

2021年2月15日

2021年2月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

足の指が冷えているとき
・足の指の関節
・骨盤
を整えると良いです。

先日は、
足の指をゆるめる方法を
紹介しましたよね。

今日は、
足指の冷えのために
あなたもご存じの

「骨盤（こつばん）
おはようおやすみ
エクササイズ」

で骨盤を整えます！

では、行ってみましょう！