手を上げるだけで背中の張りを解消する方法②
おはようございます、出戸です！
「手を上げるだけで
背中のハリを解消する方法」
第二弾です！
背中のハリがあると
しんどいので、
少しでも早く痛みを
解消したいですよね。
でも
本音を言えば、
背中のハリがこの先ずっと
起きないようにできたら、、
良いな、と思いませんか？
よくあるのが、
痛みが一時的に解消さえすれば
それで終わり！
というパターンです。
でも、
これだと凄く
もったいないですよね。
痛みを解消するだけでなく、
痛みががでないような体になれる。
「バンザイ・エクササイズ」
では、いってみましょう！
