肩の内巻きを解消するストレッチ

2022年5月31日

2022年4月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

あなたの肩は
内巻きになっていませんか？

肩の内巻きが解消されて、
肩がひらくと

胸もひらいて、
息もしやすいですし、

猫背も
自然と伸びて

姿勢が良くなり
キレイに見えます。

他にも、
肩の内巻きを解消すると

・肩こり
・首こり
・頭痛

もおこりにくくなる
メリットがあるんです。

今日は、

そんな肩の内巻きを
解消するストレッチを
ご紹介します！

続きは動画で！